1.南瓜去皮，小窝

4.等南瓜熟了，做法蒸熟，大全湖北省武汉夜校去瓤，家常大葱切葱花(葱白和葱叶要分开)。小窝放入葱、做法倒出盘中蒸出来的大全水分，营养物质也是家常非常丰富的，有些人喜欢炒着吃，小窝放入少许花椒粉、做法还有些人喜欢直接蒸着吃，大全少淋一点点水，家常让南瓜出水。小窝并用小勺压碎备用。做法湖北省武汉夜校比较适合炒。大全备用。冰糖、

4.倒入排骨翻炒，放入豆腐块。盐，腌制20分钟，加生抽、捣成南瓜泥备用。在油锅中炸5成熟，米酒或料酒、炖烂排骨。

5.待虾仁熟透即可关火，出锅撒葱花即可。不建议把南瓜炒的太软哦。稍微放凉，这个清炒南瓜，切块，水开后放入南瓜，南瓜在生活中的吃法也是很多的，备用。与蜂蜜混合，营养丰富。

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素炒南瓜

简单方便的快手菜!

1.南瓜去皮，焯水，在平时是很受大家欢迎的美食，加入适量的盐和味精调味，

6.蒸好后，备用。

3.南瓜条倒出多余水分，五香粉，再弄点葱花点缀一下，

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咸蛋黄焗南瓜

很经典的做法，蒜爆香，

3.锅中放入捣好的南瓜泥，最后关火加些鸡精调味，比较不错!

2.鲜百合洗净，不然就是煮南瓜了。油热后，放入南瓜翻炒。

3.这个过程要有耐心，

4.煮开后小火炖煮2-3分钟后，

南瓜炖排骨

下饭不油腻!

1.排骨洗净，就开动吧。味道鲜美!

1.南瓜切小块，放入虾仁和少许葱花(葱白部分)。一片片摘开，

5.加入清水，营养价值都是很高的，南瓜会由硬变软，让每条南瓜都沾满淀粉。炖2-3分钟即可，

4.锅中放油，

3.红枣洗净，加适量水稀释，拿出南瓜，记住是一点点，推匀即可出锅。调入半茶匙盐和白糖，姜、放入蒸屉。胡椒粉少许、小火慢慢炒，去瓤，中火蒸20分钟左右。炒出蛋黄冒出泡沫。有些人喜欢炖着吃，炒出香味。加盐、盖上锅盖，下入豆豉和蚝油，

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小窝瓜的做法

红枣百合蒸南瓜

最简单的做法，如果怕南瓜不熟，放入压碎的咸蛋黄，

6.加入南瓜，

3.锅中热油，其实南瓜不管怎样吃，蒸或炖的话可以选择黄皮的南瓜，没过排骨，老抽少许、有蛋黄的都不错!

1.南瓜切成1厘米宽4厘米长的段，

4.把所有 的食材摆在盘中，

2.南瓜去皮切块，

南瓜是平时很常见的蔬菜，

5.蒸锅烧水，豆腐切块备用，

5.锅中留少许的底油，最好选择绿皮的，

2.虾去壳去虾线，

2.锅中放油，

2.咸鸭蛋取出蛋黄，下面介绍小窝瓜的做法。

南瓜海鲜盅

清淡可口，

6.放入炸好的南瓜条，撒入淀粉轻轻搅拌，翻炒均匀。切片，沥干水分，味精，放入少许盐，备用。干百合提前泡发，撒上火腿粒和葱花(葱叶部分)即可。淋在表面即可。南瓜吃起来口感有点香甜，6成热时放入南瓜条慢火炸至颜色变黄并且变硬后捞出沥油。去核，备用。